Pages

26 Oca 2023

Kemal Sayar Konferasından Notlar


Selamlar
Yanlış anlaşılmasın, henüz kar yağmadı malesef. Aralığın üçüncü haftası şöyle bir göründü, geçti. Fotoğraf o günden kaldı. Özledik...

Hatırlarsanız, geçen hafta Kemal Sayar'ın, Kayseri'ye gldiğini ve konferansına katıldığımızı söylemiştim. Konferasnın konusu "insanın anlam arayışı" Aldığım notları düzenlemek adına buraya geçireceğim. Bahsettiği kitaplardan, filmlerden ve bir kaç alıntıdan ibaret olacak yazım. Filmleri uygun zamanda seyretmek ve kitapları okuma listeme almak adına. bir derkenar yazısı olsun :) 

Konuşmasına iki filmden alıntı sahnelerle başladı.
Veronique'nin ikili yaşamı- Polonyalı yönetmen Krzysztof Kieslowski'nin bir filmi. Sahnede ölmek isteyen bir adama ikinci bir şans verildiğinde aynı kararlığı gösteremediği anlatılıyordu. 

Diğer film Kirazın tadı. Abbas Kiyarüstemi yönetmeni. Alıntılanan sahne, mutsuz ve kederli bir adama kendi intihardan vazgeçme anısını anlatan yaşlı bir köylünün hikayesiydi. 

İnsan zaman zaman kendini ve varlığını sorguluyor malesef. Bazen yaşamaya devam etmek için neden bulmakta zorlanıyoruz. 

Kemal Hoca "dertler bize verilmiş öğretmenlerdir" diyor. Bu dertlerden öğrendiğimiz zaman oradan bir anlam buluyoruz, devam edecek gücü yakalıyoruz. 
Kendi kitabının isminden yola çıkarak anlattı. Biz insanlar ölümden sonraki hayatı çok düşünüyoruz  Ahiret inancı olan da olmayan da bu konuya kafa yoruyor ama öncelikle halihazırdaki hayatımıza yani ölümden önceki hayatımıza odaklanmak gerektiğini söyledi. Mottosu; "Ölümden önce bir hayat var" :) 

James Hallis'in, Yaşamın İkinci Yarısında Anlam Arayışı. isimli kitabın üzerinde durdu. İkinci bir hayat yaşıyormuşsın ve ilkinde yanlış davranmışsın gibi yaşamaktan bahsetti. Değişim böyle başlar zannımca. kişi kendini sorgular ve yeni bir sayfa açmak dediğimiz, sıfırdan başlamak dediğimiz. Bize lazım olan tek şey ilk seferinde yaptığımız hataları unutmamış olmak. onlardan ders çıkarmak. 

Samuel Becket'in, Godot'yu Beklerken oyunun bahsetti. Varoluşun sancılarından. Her gün yeniden var olmak bunun yarattığı sancılı öğreti. Bu sancının ne kadar derinlikli olduğunu anlatmak için İsmet Özel'den bir dua paylaştı. 
"Şimdi tekrar ne yapsam dedirtme Ya Rabbi" 

Tolstoy'un, İnsan Ne ile Yaşar, kitabının liselerde okutulması gerektiğinden bahsetti. Kendime not aldım. Bu sene derslerde okutacağım kitaplar belli ama seneye Psikoloji dersinde Tolstoy'un kitabının sunumunu isteyeceğim gençlerden. 

Son olarak, insanın anlam arayışında maneviyatın güçlü bir destekçi olduğundan bahsetti. Maneviyat tanımı yaptı. Bizden daha büyük olanla bağ kurmak, onun parçası olmak. İnsanın içindeki ölümsüzlük arzusunun bu şekilde mana bulacağını ve yaşanılan hayatın anlamına vakıf olmanın daha kolaylaşacağını söyledi. 

Bağlantıda olmanın önemini vurguladı. "Varlık, ötekiyle sohbet edebilmektir aslında. Var olmak için ötekinin hikayesini dinlemeye ihtiyacımız var" dedi. 

Sadettin Ökten Hoca ile yaptıkları bir sohbetten feyz ile;

 " Bu dünyaya var olmaya değil yar olmaya geldik" dedi. 

Birine yar olmak. Nasıl güzel ama nasıl da netameli bir ifade. Yar dediğin, yaren dediğin yarayı açan çoğu kere. Öyle olunca çağın insanı birazda bu kişisel gelişim furyasının etsiyle artık içindeki gücü kendinde arıyor. Çoğu kere de haklı malesef. Birbirinin yarasına merhem olmak artık aynı evi paylaşanlar için bile lüks. 

Yine koca bir kırıklıkla mücadele ederken denk geldi güzelim söz. Neyse üzerinde tepinmeyeceğim. Susacağım. Susmak bana en iyi gelen çünkü. 

Regaip Kandilimiz mübarek olsun dostlar. Dualarda buluşmak dileğiyle. 

23 Oca 2023

22.01.2023


Selamlar

"Kavram karıştırmaları yüzünden müslümanların kafasında meydana gelen karışıklık, bazı müslümanların, batı teknolojisinin üretimlerinin gözlerde büyümesine yol açmaktadır. Bunların önemsenecek şeyler olmadığının anlaşıldığı gün, Müslümanların hayatında yeni bir safha başlayacaktır"

Bu yaz kaybettiğimiz Rasim Özdenören'in, "Müslümanca düşünme üzerine denemeler" isimli kitabından bir alıntı ile başladım. "Medeni dünya"  dediğimizde insanların aklına batı medeniyetinin gelmesi özellikle de son yaşananlardan sonra imkansız bence.


Medeniyet kavramı, içinde, hoşgörü ve saygı kültürünü de barındırır çünkü. Medeni insan, medeni toplum diğer insanların değerlerine karşı saldırgan bir tutum sergilemez. Bu medeniyete aykırıdır. Medeni toplum, kendisine saldırmayana vahşice saldırmaz. Savaşta bile olsa düşman toplumun değerlerine karşı saygısızlık etmez. 
Bakınız; Fethettiği topraklarda kimsenin dini inancına, yaşam biçimine saldırmayan, bu konuda insanları olabildiğince özgür bırakan Osmanlı Medeniyeti. 


Gündemi takip ettiyseniz İsveç'te yaşanan çirkin olayı ve bu rezilliğe İsveç hükümetinin yaptığı, özürü kabahatinden büyük açıklamayı duymuşsunuzdur. İnsan olarak, medeni bir toplumun üyesi olarak, verilebilecek en güzel tepkiyi verdikleri için milletimle guru duydum.
 Türkiye genelinde belirlenen camilerde sabah namazı buluşması düzenlenip, bu çirkinliğe en medeni cevabı verdik. 


Kayseri'de de, Cami Kebir'de toplandı insanlar. Biraz erken gidip camiyi fotoğraflamak istemiştim ama insanlar erken saatlerden itibaren camiye akmıştı. Ancak bu kadar fotoğraf çekebildim. Aileler çocuklarıyla gelmişti.Yaşlı, genç, kadın, erkek; maşallah camiyi doldurdu müslümanlar. 
Mübarek Kuran-ı Kerim okundu, zikirler yapıldı, dualar edildi. Çok insani, çok müslümanca bir tepkiydi. Bir kere daha gurur duydum insanımla ve inancımla. 

Teknolojide zirveye de çıksalar, zenginlikten en konforlu hayatları da yaşasalar, her seferinde Mehmet Akif'i haklı çıkaracak bir hamleleri oluyor. İçlerindeki barbarı durduramıyorlar. 

Garbın âfakını sarmışsa çelik zırhlı duvar.
Benim iman dolu göğsüm gibi serhaddim var.
Ulusun korkma! Nasıl böyle bir imanı boğar.
Medeniyet dediğin tek dişi kalmış canavar


Bunların dışında, malum tatile girdik. Cuma karne günüydü. Normalde dersim yok ama sınıf öğretmenliğim olduğu için karne dağıtmaya gittim. Erken döndük evlere. Koca kişisinin doğum günü yaklaşıyor. Ona bir hoşluk yapıp, çok da merak ettiğim, Norveç kazaktan örmeye karar verdim. Tüm planlarımı unutup, bu işle odaklandım :) Vanilya Hanım benim iplere saldırmak için uyuma numarası yapıyor ama kandıramaz beni :) 


Cuma gününün diğer hoşluğu Kemal Sayar'ı dinleme şansımız oldu. Çok verimli ve güzel bir sohbetti. Notlarımı düzenleyip bu konuyla ilgili de yazmak istiyorum. Geçen hafta perşembe günü online bir eğitime başladım 12 haftalık. Bu konu hakkında da yazmak istiyorum. En kısa zaman da toparlayıp yazacağım inşallah.


Kazak an itibariyle bu noktada. Bitireceğiz inşallah vaktinde. Şimdilik selametle...

17 Oca 2023

Avatar: Suyun Yolu ve Afife Jale


Selamlar
Öğrencilerimle gitmeyi düşündük ama yazılılarımız iki buçuk  hafta sürünce gençler müsait olamadı. Bende kaçırmak istemedim. Geçen hafta salı günü nöbet sonrası eşimle beraber gittik. Pandemi sonrasında sinemaya hiç gitmemiştim. Cesaretim yoktu. Fakat yıllar önce çok beğenerek seyrettiğim filmin 3D gösterimini kaçıramazdım. 
Avatar ilk filminde konu olarak, biraz daha suya sabuna dokunan bir senaryosu vardı. Pandora'nın altındaki enerji kaynağını gözüne kestiren insanoğlunun açgözlü tutumuna iyi bir eleştiriydi. Felsefi olarak zihin-beden ilişkisinde, zihni önceleyen bir hikayeydi. 
Pandora gezegenindeki enerji kaynaklarını kullanmak isteyen insanlar, Nav'i halkını ve Pandora'yı yakından tanımak amacıyla, belden aşağısı felçli olan eski bir asker olan Jake Sully'nin avatarını Pandora'ya göndermişlerdi. Sully, her iyi yürekli insan gibi Pandora'da gördüğü tertemiz dünyadan etkileniyor ve aşkın da gücüyle, değişip dönüşüyor. 

İkinci Avatar'ı daha iyi anlamak için ilk Avatar'ın karakterlerini tanımaya ihtiyacımız var.
Avatar- Suyun Yolu, ilk filmin aksine daha özel bir hikaye. İlk filmde mücadele eden tarafların arasında yaşanan çatışmanın hesaplaşması şekline dönüşmüş. 

Aile kavramı, yeni Avatar'n temel konusu diyebilirim. Çok kardeşli ailelerde sıklıkla görülen sorunlardan biridir. Kardeşler birbirinin altında ezilebiliyor. Bazen küçük kardeşe gösterilen ilgi ve sevgi, büyük kardeşin özgüvenine zarar verebiliyor. Ya da tam tersi çok başarılı ve uyumlu bir büyük kardeşin altında ezilen mutsuz ve asi küçük kardeş, kendisini sevilmeyen baş belası kategorisine koyarak, ailenin değerlerinden uzaklaşabiliyor. Ebeveynlik ne kadar zor ve çetrefilli bir iş ve ebeveynlerin çoğu bu konuda ne kadar duyarsız. 😔
Bunun dışında söyleyebileceğim, film görsel bir şölen. 3 saati aşan zaman diliminin tek dakikasında bile sıkılmadım. 3D teknolojisi mekanla bağınızı güçlendiriyor. Hikayenin bir parçası haline gelebiliyorsunuz. Üçüncü filmin beklentisi ile çıkıyorsunuz salondan. :) 


2022 de başlayıp, yılın ilk haftasında biten kitabım. Osman Balcıgil'i ilk defa okudum. 
Afife Jale, çığır açan, bir konuda ilk olan insanların hemen hemen hepsinin yaşadığı zorlukları sonuna kadar yaşamış bir insan. Üzülerek, kızarak okuyorsunuz kitabı.

Gelelim Osman Balcıgil'in kalemine. Sade, okuyan herkesin kolaylıkla anlayacağı bir yazma dili var. Biyografi yazarken, doğru bir karar bence. Fakat dünya görüşünün taasublarından kurtulamadığını görüyorsunuz. Aynı şeyi Azra Kohen'de de hissetmiştim.
 Örtünmek, insanın özgürlüğünü kısıtlamaz. Başını örten insan, özgürlüğünden feragat etmiyordur. Malesef bizim aydınlarımız, neyin etkisiyle bilmiyorum ama "özgür kadının" örtünmeyi kendi iradesiyle seçemeyeceğini  düşünüyor. Böyle bir taasubla hareket ediyor. Gör Beni kitabında, at sırtında örtüsünden kurtulup, özgürlüğe koşan kız tasvirini okuduktan sonra, bir daha Azra Kohen okumamaya karar verdim mesela. Balcıgil'in yazdığı karakterin tercihleri ile ilgili bir şey olabilir ama satır aralarında hissettiğim, örtünme ile ilgili basma kalıp tavır beni rahatsız etti. 
Bu konuda beni önyargılı bulabilirsiniz. "Senin yaptığında bir taasup" diyebilirsiniz ama ben, kendini ifade etme konusunda devlet eliyle baskı görmüş bir insanım. Örtünmeyi tercih ettiğim için, beni yok saydı devletim. Böyle öğretmen olamazsın. Seni bu halinle gençlerin önüne çıkaramam dedi, devlet bana. "Bu kadına haddini bildirin" denildi. O nedenle benim hassas noktamdır. Örtümle ilgili hissettiğim en ufak bir kalıp yargı, beni çileden çıkarmaya yetiyor. Teşbih de hata olmaz derler. Hani yaralı hayvanlar daha saldırgan ve agresif olur ya... Bende bu konuda ciddi yaralar taşıyorum içimde. O nedenle, örtünün insanların özgürlüğünü kısıtladığına dair bir iddianın imasına bile tahammülüm yok. 
Balcıgil, bir daha ki nasibe kadar donduruldu  bende. :) 
Selametle...



 

16 Oca 2023

15.01. 2023


Selamlar
Yılın ikinci günü, grubumuzun patronu Nilgün'ün doğum günü. Bizim grup sürprizlere doymaz :) Şehir şehir dolaştı bu örtü. herkes 4 motif ekledi. Sonra bize geldi, Kayseri'ye. Son şeklini vermek bana düştü. 😊 Sahibesini mutlu etmeye başladı bile. 
Yeni yaşın güzellikler getirsin Nilgüncüğüm 💗
 

Bizim evin balkonu, güneşli havalarda, kış bile olsa misafir ağırlıyor :)
 Yılın ilk sabahına vitaminli bir başlangıç yapayım dedim. Portakal suyunu sıktım. 2023'ün ilk kitabına başladım. Yazılı sezonu biraz yavaşlattı ama son düzlükteyim. En geç çarşambaya biter. Çiğdem bitirdi. Her zaman ki kadar beğenmedi. Bakalım ben ne düşüneceğim finalde. 


Bu ara en farklı tecrübem, nefes seansına katılmam oldu. Bizim okulda bir arkadaş, nefesle terapi eğitimi aldı ve nefes koçu oldu. Onun evinde buluşup, nefes seansına katıldım. İlk seansta nefesin ulaşamadığı yerlere ulaşmaya çalışıyor. 

Karın nefesi çalıştık. Zorlamadan nefesi karnına doldurup bir solukta veriyorsun. Gözler kapalı. Bu sırada koçun telkinleri seni yönetiyor. Çok farklı bir tecrübe. Mistik tarafları da var. 
Öğrendiğim en ilginç  bilgi, nefesi alırken uzun sürede almaya ama verirken kısa sürede vermeye dikkat edin dedi, Esra Hocam. Bu hayattan alacakların çok vereceklerin az olsun manasına geliyormuş.

 Açıkçası çok duygusal ve aynı zamanda çok yorucu bir seans. Hayatta sana yük olan her kişiyi her duyguyu affediyorsun. Telkin bu yönde. Buna özen gösterdim. Ben şahsen insanlara karşı, biriktirmeyi bıraktım epey süredir. Fakat bu yönümden sınanıyorum bu ara. Sakince beklemeye karar verdim o konuda da. Bıraktım aksın nereye akacaksa. Aslında bir yandan, canımda olanlar bir yandan da benim çok ötemde. Müdahale şansım hiç yok. İnsanda, güçlü bir buharlaşma arzusu uyandırıyor malesef. Ya nasip bakalım.


Talas Belediyesi, Cumhuriyetimizin 100. yılına özel etkinlikler planlamış. Talas bize uzak ama yine de katılmayı istedik. Hülya Koçyiğit ve Selahattin Yusuf ilk haftanın konuklarıydı. Sinema üzerine hoş bir sohbet dinledik. Sevmek Zamanı filmini ekledim bu ayın listesine.
 Bu ara bir insan boşuna star olmuyor. Hülya Koçyiğit, hep hayran olduğum biriydi ama bu kadar yakından görmemiştim hiç. Nasıl zarif, nasıl nahif ve gerçekten yıldız diyorsunuz gördüğünüzde.
 Çocukluğumuzun, gençliğimizin köşe taşlarını bir bir kaybediyoruz. Hülya Hanıma sağlık sıhhat diliyorum, ömrüne bereket. 😊

Bu hafta da Cengiz Özkan konseri vardı. Dün gittim eşimle. Türkü dolu, çok güzel bir geceydi. 


Geçen haftanın etkinliği, kardeş okul ziyaretine hazırlıktı. Erzurum'da Yavuz Sultan Selim Sosyal Bilimler Lisesi ile bizim okul kardeş. 1. Dönem için Kardeş okul ziyareti planlandı. Hatta arkadaşlar ve öğrencilerimiz hala Erzurum'da. 
11. sınıflardan sadece benim sınıftan 3 öğrenci katılıyor geziye. Bizde, 11/B olarak, kardeş okuldaki 11/B'ye kardeşlik hatırası gönderelim istedik. Gençlerle atölye çalışması yaptık ve çok güzel kitap ayraçları hazırladık.


İşte, çalışmanın sonucu. 
Tek tek paketleyip, paketin içine minik notlar yazdık. Yarın teslim edilecek. Heyecan dorukta. 


Hafta sonu temizlik zamanıydı. Benim yaramaz fırsatını bulduğu ilk anda şirinlik peşinde. Gel de sevme şunu. 💗



Bugün pazar keyfi yaptım azıcık. 🥰
Bu ara etkinlik çok. 😅
 Avatar'ı seyretmeye gittim. Yakında onunla ilgili de yazarım inşallah.
 Online bir eğitime katıldım. ilk ders bu perşembe. Onunla ilgili bir hatta iki film seyretmem lazım. 
Hem Avatar'ı, hem Surname'yi, hem de seyrettiğim diğer filmleri ve katıldığım eğitim hakkında da yazarım yakın zamanda. 
Şimdilik Selametle.

1 Oca 2023

01.01.2023


Selamlar
2023. Büyülü bir tarih gibi. Reis yıllar önce Türkiye Cumhuriyeti'nin 100. yılına vurgu yaparak, 2023 vizyonundan bahsede bahsede, zihnimize kazımış. Belli ki çok şeye karar verilecek ve gerek mutlu gerek kaygılı büyük kararlar verilip yol yürünecek bir yıl olacak. Seçim yılı olunca bunu tahmin ediyordum zaten ama özel hayatımda da bu kadar derin ve köşeli bir yer işgal edeceğini bilmiyordum tabi. 
Bende en az memleket kadar zor ve çetin kararlar alacağım, kırılmalar yaşayacağım bir yıla adım attım gibi duruyor. Rabbim her zorumuzu kolaya tevdi etsin. Sadece duaya gücüm yeter. 
En büyük silahım. 


Kayseri Belediyesi ve bazı pilot okulların desteği ile yürütülen #erdemlerimizlevarız projesi yani ERVA etkinliklerine katılmayı seviyorum. Kasım ayının erdemi, EDEP'ti. Nurullah Genç'in katıldığı bir seminer olacaktı. Hoca rahatsızlandığı için ertelenmişti. Ertelenen o sohbet yılın son haftası yapıldı. 


Çarşamba günü eve çok yorgun gelmeme rağmen içimden güçlü bir ses gitmem gerektiğini söyledi. İyi ki de gitmişim. Yağmur'un şairi çok hasta. 😟
 Edep konusu ekseninde çok hoş bir sohbetti. Bu ara denk gelirseniz mutlaka katılın sohbetine. Çok hasta ve bitkin görünüyor. Sohbetlere devam etme ihtimali düşük malesef. 😟 
Allah şifasını versin. 


Sevgili grubumla yeni yıl için çekiliş yapalım dedik. Patron bu defa konuya renk katmak istedi. :) Kime hediye aldığımız bilmeden renk çektik ve o renkte hediyeler aldık. Paket hazır olunca öğrendik hediyeyi kime aldığımızı :)
Benim nasibime mor çıkmış. Nilgün'ün gayretleri ile Elif'ten gelen paketim mosmordu :))
 Bu arada ben çok severim moru :) 
Mor kupam okul hayatıma renk katacak yeni yılda. :)
Elif'in kesesine bereket, Nilgün'ün emeğine 💜


Sevgili Buket, görmeden sevdiklerimden. Meşhur Pelin Pembemiz. 💙
Bu sene de beni unutmamış. Çok mutlu oldum. Hazırladığı özel paket elinin ve kalbinin güzellikleri ile dolu. Yastık tam istediğim ölçüde. Oturma odamdaki koltuklara yastık örmem gerekiyordu ve hep erteliyordum. Yastık tam bize göre. İşaret fişeği olur diğer yastıkları da ben örerim diye düşünüyorum. 
Okumadığım yazarlara tanışmama sebep olduğu için daha çok seviyorum Buket'in tercihlerini. Bakalım bu melankolik hatun benim melankolime nasıl gelecek. 
Çok teşekkür ederim Buketciğim. 


Geçen sene niyet etmiştim ama başaramadım kış konseptli balkon dekorum. 
Yastıklar baharda bitti :)) Öyle olunca beklettim. Demir bile tavında dövülür değil mi. Vakitsiz paylaşmak istemedim. :)


Pazen kışa en çok yakışan kumaş. Diğer yastıklar da pazen olsun istedim. Tığ işi minderlerim, sevgili Yıldız'ın hediyesi ahşap fenerim bile tam bir kış köşesi oldu 😻


Tığ işi aşkı nelere kadir. :) Normalde ne işim olur benim çam ağacı çorap ve çelenk üçlüsü ile :)) 
Ama sempatilerine karşı koyamadım. Kış dekoruna eşlik etsin bir zaman. :) 


Yılın son cuması pansiyon nöbetim vardı. Sevgi geldi nöbete eşlik etmek için. Ona da çam ağacı ördük beraber. Gece odama çekilince netten dizimi seyrettim. Başka yerde uyumak kolay olmuyor tabi. Sabahı da hafta sonu olunca yatakta boş boş dönmek yerine oturdum ve nette sörf yapmanın keyfini çıkardım. :)


Gelelim 2023 planlarına. Sevgili Çiğdem ve ben, geçen sene okumaya İskender Pala'dan A71 ile başlamıştık. Bu sene de İskender Pala ile okumaya başlayalım dedik. Son kitabını aldık. Kaç zamandır bugünü bekliyorduk. Besmele ile başlayacağım az sonra. :)


Niyetim tüm yılı planlamaktı yeniden ama işler o kadar yoğunlaştı ki son günlerde kendime ayıracak zamanı bulamadım. Bende bu defa aylık planlar yapmaya karar verdim. 

İşte 2023 Ocak ayı hedeflerim. Bana eşlik etmek isteyenleri beklerim.

KİTAPLAR 

Surnâme- İskender Pala

Dünyasızlar- Kaan Murat Yanık
Mucize- R.J. Palacio

Aslında Mucize'yi daha önce okudum ama gençlerle yaptığımız çalışmada sıradaki kitap Mucize olsun istedik. O nedenle yeniden okumaya karar verdim. Şu an öğrencilerimde kitap. O nedenle fotoğrafa ekleyemedim. 

FİLMLER

Online bir eğitime katılmaya karar verdim. 12 hafta sürecek. Her hafta bir film ve bir hikaye üzerinden devam edecek dersler.
 Filmlerimi o eğitim belirleyecek bu ara. 
Yazılar bitince gençlerle AVATAR'a gitmek istiyorum. 
Eğitimin ilk filmi ÇİKOLATA. Diğer haftanın filmini hoca ekleyince yazarım yeniden. 
3 film iyidir bence. Benim gibi seyir insanı olmayan biri için. :) 

ÖRGÜLERİM

Haruni şal serisi paylaştım instagramda beni takip edenler biliyor. 2 tane daha Haruni şal örmem lazım en az. Yarım Frida Blanket motiflerini tamamlayıp, battaniyeyi bitirmek istiyorum. 

Hayatım için aldığım en önemli kararlardan biri de diyet ve spor iklimine geri dönmek. Hava şartlarına göre ya dışarda ya spor salonunda günde 1 saat yürüyüş ve sağlıklı beslenme ritmine dönmek. Yarın itibariyle kaç zamandır kaçtığım basküle çıkmak ve ay sonunda minimum 3 maksimum 5 kilo vermek. 
VEEEEE

Ay sonunda tüm bu hedefleri tutturmuş bir Mavi Lale olarak gelmek :)) 

Yıl bende, "hayat devam ediyor, dağılma sakın, daha zoru kapıda. Psikolojini sağlam tut" motivasyonu ile geldi ama çıkmadık candan umut kesilmez hesabı, beni tepetaklak eden hayal kırıklığıma şifa olsun. Hiç beklemiyorum o şifayı ama bana sürpriz yapsın inşallah. 
Selametle...